世界好，我是喂尚好意思食，每天王人會共享可口的家常菜和種種好意思味食譜，非論是外行還是廚房小白，王人能節略掌持。感興味的一又友不錯關心我！推選5談健康下飯菜，區分是西藍花豆腐湯、蝦仁燜粉絲、青椒炒菌菇、黃瓜炒雞丁、檸檬手撕雞。這幾談菜不僅作念法淺陋，滋味鮮好意思可口凱發·k8國際娛樂網，大東談主小孩王人心愛吃，有心愛的一又友快來試試吧！

一、豆腐湯

【食材】

西蘭花、、雞蛋、蔥姜

【作念法】

1、清洗干凈的西蘭花切小朵，嫩豆腐切小塊。碗中打入兩個雞蛋，攪勻打散備用。

2、鍋中燒油，油熱倒入雞蛋液，炒熟炒散盛出備用。鍋留底油，放入蔥花、蒜末，爆香加入凈水煮開。

3、放入西蘭花、嫩豆腐、雞蛋，闡發個東談主口味加入鹽和黑胡椒，不絕煮2分鐘即可。

二、蝦仁燜粉絲

【食材】

鮮大蝦、粉絲、小米辣、蔥姜蒜

【作念法】

1、嶄新的大蝦去殼，去蝦線，再去除蝦頭。粉絲提前用溫水泡軟備用。

2、鍋中燒油，油熱放入蔥花、姜末、蒜末、小米辣，炒出香味，放入蝦頭煸出紅油，再放入蝦仁翻炒變色。

3、放入泡好的粉絲，加入適量的沸水。闡發個東談主口味加入生抽、蠔油、老抽、鹽，開大火收汁，再加入少量黑胡椒和蔥花，翻炒均勻即可。

三、青椒炒菌菇

【食材】

蟹味菇、海鮮菇、青椒

【作念法】

1、將蟹味菇和海鮮菇清洗干凈，再切成段。清洗干凈的青椒斜刀切成段備用。

2、鍋中燒油，油熱放入菌菇，翻炒至變軟，放青椒段，翻炒至斷生。闡發個東談主口味加入生抽、蠔油、老抽，翻炒均勻即可。

四、黃瓜炒雞丁

【食材】

黃瓜、雞胸肉

【作念法】

1、將清洗干凈的雞胸肉和黃均區分切成小丁。在切好的雞胸肉中加入少量鹽、生抽、淀粉、黑胡椒、料酒，抓拌均勻，腌制5分鐘。

2、鍋中燒油，油熱放入雞丁翻炒變色名義微黃，放黃瓜丁翻炒至斷生，闡發個東談主口味加入蠔油，翻炒均勻即可。

五、檸檬手撕雞

【食材】

雞腿、檸檬、香菜、蔥姜蒜、辣椒面、芝麻

【作念法】

1、碗中加入辣椒面、芝麻、蒜末、蔥花，淋入熱油，激勉出香味。闡發個東談主口味加入生抽、陳醋、蠔油，攪動均勻備用。

2、清洗干凈的雞腿冷水下鍋，放入蔥段、姜片、少量料酒，煮20分鐘，撈出放入冰水中，然后手撕成條。

3、倒入提前調好的料汁，終末放入檸檬片和香菜段，翻拌均勻即可。

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